不安の中にあって自分の弱さに向きあう

昨日の夕ごはん

中華丼、厚揚げとほうれん草の味噌汁

昼食にかき揚げうどんを作ったので、夜は簡単に

毎日何を食べたのかを調べるのに、にほんブログ村の私のページ画像を使っている

2月中旬に外食をしたのが最後

あとはずっと夕ごはんは家で作っている

このところずっとお料理のスイッチが入らない

お裁縫にエネルギーが行っているからか（笑）

今日のハンドメイド〜COVID-19撃退三きょうだい

90年前に出版されたスウェーデンの伝統刺繍柄を再現

※ただし色は私が決めた　(^o^;）

余り布に刺繍をしてティッシュケースに仕立てた

「くまくん、鉄砲かついでなにと闘うの？」

「決まってるじゃないか、お友だちを苦しめているコビッドをやっつけるのさ」

、、という会話が聞こえてくるようなテッシュケースだ

孫に送ろうかと思ったけれど、

今は何でも汚す時期なのであげるのは止めた

専門家がダイアモンドプリンセス号のCOVID-19の細菌残留量を調べた結果、

トイレと寝室の枕の周りの量が多かった

なので、このくまくん三きょうだいカバーは寝室で使い、

大いに活躍してもらおうと思う

ストレスに打ち勝つために

身近に知っている人二人が体調を崩している

お二人ともストレスが原因ではないかと見受けられるが、

とても心配だ

私自身もこのストレスを通して心身に影響がでないよう、

普段以上に意識して生活している

昨日ラジオを聴いていたら、

今置かれている状態に対してコメンテーターに前向きな発言を求めていたが、

私は違和感を覚えた

心配ごとを口に出さず、元気パワーを発信したい気持ちはわかる

しかし、表面上は明るく振る舞っても、

心の奥深くにある不安や悲しみはなくならない

明るいムードを演出しても、問題の本質は解決していないのだから、

物事を真剣に考える人は乖離していく

「とにかく頑張ろう」ではどうにもならない状態の人が増えていくだろう

考えないようにするのではなく、

向き合う力を養うようなアドバイスを聞きたい

今私が努力しているのは、

現実に向き合い、必要な情報を集め行動に移す

それとは別に、ある一定の時間その問題のことを考えることを止め、

美しい音楽を聴いたり、身体を動かしたり、

興味のある本を読んで時を過ごす

この二つを分けて行動すること

現実逃避も余計不安を増す

具体的に数字を出して何をどうしなければいけないのか考えねば、

漠然とした不安に押しつぶされる

楽しい時間と厳しい時間のバランスを考え、

ストレスとうまく向き合う術を試している

しかし、こんなに自分の気持ちと正面から向き合ったことはない

今の過ごしている時間は「新型コロナ」との闘いの時間でもあり、

「自分を知る」時間でもある

自分の内なる弱さとの闘い

今この時人生の訓練の時を考え、

気持ちをしっかり持って過ごしたいと願っている