姉からストレスフルなLINEが来たが・・・


ランキングに参加しています
応援してくださると嬉しいです(^^)
にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村

昨日の夕ごはん

ハンバーグ、じゃがいもとウインナーのソテー、人参のグラッセ、

ひじきの煮物、浅漬、ポタージュスープ、ご飯

盛り付け方がいまいちだが、美味しかった

中学の家庭科で習って以来、

ハンバーグの時はポタージュスープと決めている(^^ゞ

姉からストレスフルなLINEが来たが

昨日は良いお天気だったので、

初めて公道をクロスバイクで走った

上り6%の勾配も難なくクリア

徒歩だと諦めていた本屋さんにも立ち寄り、

その後車でしか行ったことのなかった大きなスーパーに行って買いもの

クッキーは夫のおやつ

スーパーではカートを使わず手に持って重さをチェック

牛乳を買いたかったけれど、じゃがいもが重いので次回にした

自分で背負って帰るとなると買うものも慎重に、、、

一品でも少なく軽く済むよう吟味

行きはスイスイ、まるでアシスト車のように漕がなくても進んだ

ところが帰りはゆるい上りなのに向かい風

自転車は風の影響を強く受けることを思い出した(;´Д`)

坂をハアハア言いながら上りきったが、

向かい風を受けながら上りをヨロヨロこいでいたら、

人生と重なってなかなか味わい深かった

上りきったと思ったら、今度は下り坂

火野正平さんがNHKの番組で「人生下り坂サイコー」と叫んでいたが、

苦労して上った分、下りはとっても楽しかった

先日夫と行った大きな公園はほとんどが平坦な道

それはそれで走るのが楽で景色も楽しめて良かったけれど、

公道は人や車に注意して走らねばならないし、

私のエリアは起伏に富んでいるので、

危険のない公園内を走るのとは違う緊張感を味わう

走っていて脳が最高に働いていることを実感する

体重も1.5キロ減った

おやつも食べなくなったし、

なにより痩せたいために自転車で走っているので、

簡単に甘いものに手がでなくなった

毎日乗っていたら体幹も鍛えられる

自転車同様身体も少しでも軽くして、

この自転車にふさわしい身体になりたい

実は、昨日実家の姉から久しぶりLINEがきた

自宅の押入れの整理をしているらしく、

私に布団や枕を要らないかという問い合わせだったが、

写真を見て驚いた

枕が土足で歩くところに無造作に置いてあった

人の頭に直に使うものを包みもせず、それを要らないかと聞かれても、

返事は決まっている

無神経な姉に腹を立てる自分も惨めで情けなく、

姉に断った後も、もやもやした気持ちだったが、

自転車でひとっ走りしたら気持ちがスッキリ

やはりストレス発散に運動は必要だと実感

一昨日、

仕事を終えて帰宅した夫が車庫の一角を整理して私のガノーちゃん置き場を作った

夫の自転車2台と合わせ3兄弟が仲良く収まった

私たちの夫婦も共通の話題がひとつ増えた

一歩前進だ

クロスバイクは高い買い物だとおもったけれど、

気持ちがリフレッシュしてストレス発散にも役立つ

今年はクロスバイクで気持ちも前向きに過ごそう!

Amazonで早速スポーツマスクを購入

呼吸も苦しくなくてとても気に入った


ブログランキングに参加しています
応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ  


読者登録もご利用ください♡ 更新のお知らせが届きます

夕ごと日記 - にほんブログ村


PAGE TOP