今日の夕ごはん
今日は母の日
子ども時代母が作ってくれたカレーを作ってみた
ベビーホタテが入っていて、玉ねぎなどもカタチが残っている
今日はじゃがいもを入れなかったので、
冷凍してあったコロッケを付け合わせにした
16時間絶食ダイエットをした友人
今日、シゴト先で16時間ダイエットを試していた友人に会った
お腹周りがスッキリしている
大きなマスクをしているのでお顔周りはわからないが、
体全体は明らかに痩せた感じ
何キロ痩せたか聞いてみたら、2キロとのこと
2キロ痩せただけでこんなに印象が違うのかと驚いた
彼女のダイエット方法は夕食はご飯を食べないでおかずのみ
そして朝食を11時頃頂くという方法
朝食抜きなんて私には耐えられない
それならクロスバイクで山坂を30分走ったほうがマシ
私は夕ごはんの後は一切食べないで、
朝食までの間を14時間空け、自転車で30分有酸素運動をしている
それでこの一ヶ月で2キロ痩せた
しかし、ここから先が厳しい、、、
あと3キロ痩せるのが目標だが、、
今日は遠くに住む夫の友人（60歳♂）からLINEがきた
彼はしばらく会わない間に体重が83キロになったという
身長は170センチくらいだったと思うので、かなり肥満だ
そこで彼もノンフライヤーを買って、
自転車でもトレーニングを始めたそうだ
60代になると友人らも皆ダイエットの必要に迫られている
皆で切磋琢磨して夏に向けなんとしても痩せたい！！
今日は息子から3つ目の贈り物が届いた
母の日ではなくて、夫の誕生日プレゼント（笑）
昔夫がビールとチーズで飲んでいたのが印象に残っているようだ
夫はご満悦
年に一度のプレゼント、また来年も受け取ることができるよう、
夫も息子も皆元気で過ごせたらと願う
このところの陽気で中庭のライラックが咲いた
今年は野に出て自然を楽しみたい
コロナの感染拡大が一向に収まらず気持ちが落ち込むけれど、
なんとか工夫して気持ちを前向きに保ちたい
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