努力が目に見えるかたちで現れるようになった！

今日の夕ごはん

牛丼、新生姜の酢漬け、冷奴、新玉ねぎとハムのマリネ、

小松菜と揚げの味噌汁、牛乳寒天ラズベリーソース

忙しい時は丼もので♪

やはり自分で作った弁当は地味でも美味しい

今日は仕事先で食べるお弁当を作るのを忘れたので、

久しぶりに市販のお弁当を購入

スーパーのお弁当と思っていたら、

たまたま一緒になった人がコンビニ方向行くというので、

コンビニでお弁当を調達

これで600円

こうしてみるとまあまあな量にみえるけれど、

鮭は三口くらいで無くなる大きさ

ウインナーは薄く切った一切れ

海老天も極小サイズ

カレーコロッケは冷凍食品

卵焼きも二口

大根の梅酢漬けは味見程度

お腹がとても空いていたので、

10円引きの手巻き寿司を買ったのはいいけれど、

よく見たら私が食べられない生魚だったので、仲間にあげた(´・ω・｀)

いつもシニアブロガーさんの作るお弁当は、

同じような具材でもたっぷり入っていて愛情を感じる

買ったお弁当はレンジで温めたのに、

なにか物足りないし、味気ない

使い捨てのプラ容器に入っていたからだろうか

やっぱりこれからも頑張ってお弁当を作ろうと思った

努力が目に見えるかたちで現れるようになった！

今日は早めに仕事先から帰宅できたので、

すぐにウォーキングに出かけた

夫は夫でロードバイクでトレーニングに出かけるという

一足先に私がウォーキングに出かけると、

いつもの坂をロードバイクで上がってくる男性を発見

私に告げていたコースではなかったけれど、

スタートが遅くなったので、コースを変更したのだと思い、

道端で思い切り手を振ると向こうも会釈した

帰宅すると夫がウエアを着て車庫に居る

「さっき手を振ったのわかった？」と聞くと、

と言うではないか

夫だと思いこんで、

オリンピックの選手を道端で応援するかのように応援をした私

相手も恥ずかしかったと思う・・・

そんなこんなで今日も12,000歩ほど歩いた

今朝、着替えていたら、

夫に「痩せたね」と言われた

歩き始めて二ヶ月が過ぎた

鏡を見るとお腹に肋骨がしっかりみえる

以前は座ると胸にお腹の肉がくっついていたのが、

すっきりなくなった

このところ、パンツ類がどれもウエストに余裕が出てきた

まず、ウエストから脂肪が落ちたのが嬉しい

お尻や太ももはなかなか目に見えて落ちないのが悲しいが。。。。

足首も締まってきて、普通になった

（以前はダミーのような脚だった）

努力の結果が目に見えてきたので、

坂道を選んだり、早足で歩いたりして、

益々自分に負荷をかけて歩くようになった

マラソンは絶対ムリだと思うけれど、

早足で1万歩歩けるようになりたい

頑張ろー٩(๑´3｀๑)۶