自転車

今日の夕ごはん ニラたっぷり肉団子、キャベツと揚げかまの炒め煮、 ほうれん草と海苔のお浸し、じゃがいもとわかめの味噌汁 肉団子をメインにお気に入りのメニュー 外気温4度！今年最後？のライディング ...

今日の夕ごはん 鰯の照り焼き丼、おでん、白菜とわかめの味噌汁 鰯が安かったので購入 自宅で手開きするので鮮度も良好 昨日スーパーに寄ったら、 このお米が処分価格で5キロで1490円になっていた...

今日の夕ごはん 今日はアングル変えてみました(^o^) 牛バラ野菜炒め、ほうれん草とコーンのお浸し、 豆腐のじゃこ山椒、モロッコいんげんと揚げの味噌汁、 ミルクゼリーラズベリーソース 今日のデ...

昨日の夕ごはん 豚肉の生姜焼き、鶏肉のカレー照り焼き、サラダ、 かぼちゃの甘煮（常備菜）、なめことかいわれの味噌汁、九穀米入りご飯 体力使い切った一日 前日から下味を付けておいた肉を焼いてなんとか準備した ...

昨日の夕ごはん ハンバーグ、じゃがいもとウインナーのソテー、人参のグラッセ、 ひじきの煮物、浅漬、ポタージュスープ、ご飯 盛り付け方がいまいちだが、美味しかった 中学の家庭科で習って以来、 ハンバーグ...

昨日の夕ごはん 紅鮭、ほうれん草の胡麻和え、新玉ねぎとトマトコーンのサラダ、 ひじきの煮物、白菜と揚げの味噌汁、九穀米入りご飯 茹で大豆を一度に作り冷凍庫にストック 煮物に気軽に入れられて便利 公園で...

昨日の夕ごはん 野菜たっぷりスパゲッティミートソース、りんご（写真なし） 昨日は夫が夕ごはんを作る日 ひき肉があったのでスピードカッターで玉ねぎ、人参、しめじ、ピーマンをカットして、 野菜たっぷりのミートソ...

昨日の夕ごはん 丸亀製麺のわかめうどんとごぼう揚げ、ちくわの磯辺揚げ 昨日は、一年ぶりに外食 丸亀製麺に行ったけれど、日曜日でとても混んで会計で待たされ、 夫が頼んだ担々麺はつゆが冷めたようだった 日...

昨日の夕ごはん 肉じゃが、茄子とピーマンの味噌炒め、白菜の浅漬、 豆腐とわかめの味噌汁、ご飯 肉じゃがをこのテキスト通りに作ったら、 とても美味しかった やはり、初心に戻って忠実に作らねば！ ...

昨日の夕ごはん 鶏ひき肉ともやしのつくね団子、鶏の照り焼き、 茄子の油炒め、きゅうりとカニ風味かまぼこの酢の物、 大根とわかめの味噌汁、ご飯 昨年仕込んだ味噌を開けた Tupperwa...