体調不良

この1週間お腹の調子を崩している今日も朝散歩に出かけようと思ったら、何やらお腹がぐるぐるして中止先週1週間、整形外科で処方してもらったビタミンDの薬剤（エディロールカプセル）を服用診察時の説明で、整形外科医この薬を飲むと、胃腸の調子が悪くな...

昨日思い切って骨密度検査を受けたその結果に動揺夜になって親しい友人と息子に結果を知らせた同年代の友人はすぐに自分も検査を受けると決め、今日早速近くの整形外科へ結果、骨密度は骨盤は20代太ももは79どちらも合格！ただし、左右の太腿の太さが違う...

今日は朝から出かける日それなのに、朝ごはんを終えた頃からお腹がじくじく痛み出した出かける時間、今日は止めようかと迷ったが、差し込むような痛みでもないので、整腸剤を飲んで車に乗ったところが、早くも一つ目の信号で痛みが強く・・・20分後なんとか...

今日の夕ごはん鶏モモと大根の煮物インゲンのマヨネーズ醤油アボガドとトマトとオレンジのサラダキャベツとモロッコインゲンと揚げの味噌汁きゅうりの浅漬けスイカじゃこ山椒ご飯友人からインゲンときゅうりなどを頂いたスイカも別の友人からの差し入れそれと...

今日の夕ごはん肉だんごと白菜のとろとろ煮青のり入り卵焼き冷奴ほうれん草と卵の味噌汁金時豆の煮豆今日の料理レシピで紹介されていたとろとろ煮がお気に入り簡単で白菜がたっぷり摂れて経済的うちにある調味料ですぐ出来る金時豆の煮豆はまとめ作りで冷凍蒸...

突如、体調不良で夫に依頼したら・・・今日も快晴夫は例によって、９０キロ近い山岳コースに向かってロードバイクで出発今走らねばいつ走る、とばかりに朝からやる気満々私は昨日の仕事の疲れが抜けず、エンジンがかからなかったが、夫の元気な様子に励まされ...

今日の夕ごはん夫の夕ごはんお粥具沢山味噌汁ナスと挽肉の味噌炒めポテトサラダ（昨日の残り）私の夕ごはんは療養食にして、お粥と具沢山味噌汁のみ詳しくは後述就寝前、今まで経験したこともない体調に昨夜、早めにシャワーを終え、横になると間も無く、お腹...

今日の夕ごはん鯵の開き、ひじきじゃが、焼きなす、大根と玉ねぎの味噌汁、明太子今年最後の夫とのお出かけ先で焦る今年の大きなイベントも無事終わり、今日は天気も上々、夫とショッピングに出かけることにした夫とショッピングモールに出かけるなんて、年に...

今日の夕ごはんお粥、具沢山汁、ほうれん草とエノキの煮浸し、梅干し、牛乳ゼリーりんごジャム具沢山汁は鶏モモ、大根、白菜、玉ねぎ、人参、ごぼう、しめじ、じゃがいも、ネギで作った体調不良でダウン、ショックだったこと昨日午前11時頃、帯状疱疹ワクチ...

今日の夕ごはん手作り餃子、タコの刺し身、アスパラの胡麻和えなめこと豆腐の味噌汁餃子はいつも皮も手作りだが、今日は市販の皮を使った新鮮なタコが手に入ったのでお刺し身大根のツマはこのスライサーで簡単♪昨夜、体調急変で慌てる昨夜はお一人様ごはんを...