夕ごと日記　

昨日の夕ごはん麻婆春雨丼、豚汁風鶏汁、りんご玉ねぎの消費メニューで麻婆春雨に投入ご飯は半分ロウカット玄米を混ぜて炊いた食感はやはりボソボソするこれからは１/4玄米にして炊くことにしよう人生やり直せるとしたらどこに戻りたいか？十日ほど前に私が...

昨日の夕ごはん写真を撮ったつもりが写っていなかった(・・;)メニューは、エビ、玉ねぎ、ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、たらこ、キムチ冷奴、玉ねぎとひじきの炒め煮、スモークサーモンと玉ねぎのマリネ玄米入りご飯、りんご玉ねぎの買い置き消費のた...

昨日の夕ごはんホッケのソテーと野菜盛り合わせ、金時豆の煮豆、ひじきと玉ねぎの炒め煮、豆腐と青さの味噌汁、九穀米入りご飯、りんご（写真なし）生協の宅配で玉ねぎを注文地下車庫で玉ねぎを保管していたことを思い出した(^o^;)そこで玉ねぎ大量消費...

昨日の夕ごはんエビたっぷりかき揚げ、キムチ冷奴、金時豆の煮豆、じゃがいもと青さの味噌汁、大根の玄米漬け、九穀米入りご飯ちょっと焦げてしまったけれどエビをたっぷり入れたので、とても美味しかった久しぶりの冷奴夫は木綿豆腐が好きらしいが、私は断然...

昨日の夕ごはん紅鮭、切り干し大根の炒め煮、紫玉ねぎのサラダ、金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯ご飯が大すき朝はパンなので昼と夜はご飯その代わりおやつはじっと我慢している小さなお茶碗に半分のご飯を噛み締めて食べている...

昨日の夕ごはん玉ねぎの豚バラ巻き・エリンギ・ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、ほうれん草と海苔のお浸し、大根と玉ねぎ揚げの味噌汁、九穀米入りご飯背に腹は変えられず、、、昨日は荒天の中乳腺クリニックの帰り中継地点まで歩いた歩くことを考えてそれ...

昨日の夕ごはん麻婆豆腐丼、かぼちゃの甘煮、小松菜とじゃこの甘辛炒め、アボガドのサラダなかなか白米抜きのメニューに戻らないしかし白米の量は以前より4割は減らしている体重はほんの僅かだが減少傾向チョコレート断ちをしていたが、実は昨日ストレスでご...

昨日の夕ごはんチキンカレー、さつまいものサラダ エスビー本挽きカレー中辛で作ってみた仕上げにエスビーのカレーパウダーを一振り市販のカレールーは「美味しくない」という夫が、まあまあ満足して食べていた＼(^o^)／私はカレーのじゃがいもが好きな...