夕ごと日記　

昨日の夕ごはんブリの塩焼き、揚げ豆腐と小松菜の生姜炒め、モロッコいんげんのサラダ、金時豆の煮豆、大根とわかめの味噌汁、ご飯昨日姉から「気持ち悪かったら友だちにあげて」と言われてもらったブリを塩焼きにしてみた油焼けもしてなくて、鮮度もよくとて...

昨日の夕ごはんニシンの開き、モロッコいんげんと冷奴とトマト、ししとうとちくわ白滝しいたけのきんぴら、ほうれん草と揚げの味噌汁、ホッキご飯ホッキ貝の残りを炊き込みご飯にした炊き込みご飯は大好きだが、暑さが厳しくなると傷みやすいので管理に注意が...

昨日の夕ごはんホッキ貝のバター炒め、蕪や揚げかまぼこの炊き合わせ、ほうれん草の胡麻和え、白菜と揚げの味噌汁、しめじご飯昨日は夫が夕ごはんを作る日であったが、お昼ごはんの支度を手伝ってくれたので、ホッキ貝のバター炒めだけお願いして他は私が作っ...

昨日の夕ごはんウインナー、しめじ、玉ねぎ、ピーマンのスパゲティートマト味豆乳ゼリーラズベリーソース（写真ナシ）昨日は終日外出で夕ごはんの時間も迫っていたのでスパにした夫はパスタが大好きなので、こんな夕ごはんでも喜んでいるクロゼットの衣類整理...

昨日の夕ごはんホッケのフライろサラダ盛り合わせ、揚げかまぼこと野菜の炊き合わせ、おからの炒り煮、金時豆の煮豆、かぶの味噌汁、豆乳ゼリーとラズベリーソース九穀米入りご飯活きの良いホッケをフライにした亡き父はホッケのフライが大好きだったのを思い...

昨日の夕ごはんロールキャベツの豆乳クリーム煮、ガーリックと舞茸のスパゲティー、モロッコいんげんのサラダ　豆乳ゼリー（写真なし）昨日、お昼ごはんにカップ焼きそばを食べたらお腹を壊し、食欲がなかったが、豆乳の消費期限が迫っていたのでロールキャベ...

昨日の夕ごはん冷やし中華胡麻だれ味、モロッコいんげんのお浸し、おからの炒り煮、金時豆の煮豆昨日は急遽歯科と美容室に行くことにしたので、午前中にシーフードカレーを作り昼ごはんに頂き、夜は始めて購入した茹でなくても良いラーメンで冷やし中華しかも...

今日の夕ごはんホッケの味噌漬け焼き、なめこの醤油煮と大根おろし、モロッコいんげんのサラダ、おからの炒り煮、金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯なめこをめんつゆでさっと煮たのに大根おろしがさっぱりして美味しいモロッコい...

昨日の夕ごはんおから入り肉団子の甘酢あん、金時豆の煮豆、おからの炒り煮、キムチ、カブと玉子の味噌汁、九穀米入りご飯、牛乳寒天ラズベリーソース久しぶりにおからを購入おからの炒り煮を作って余った分を肉団子にも入れたあっさりして美味しい甘酢あんは...

昨日の夕ごはんホッキ貝と新玉ねぎのバター炒め、夫はホッキ貝のお刺身サラミソーセージ、ハム玉子きゅうりの中華サラダ、もやしと揚げの味噌汁、牛乳寒天ラズベリーソースと九穀米入りご飯は写真なし昨日は夫の休日で夫が夕ごはんの支度をする日だったが、ロ...