3月の家計決算〈食費〉/友人宅から「しまむら」へ

昨日の夕ごはん

鶏のささみフライ、かぼちゃの団子ソテー、野菜盛り合わせ、

大豆と大根おろしのポン酢和え、舞茸と揚げと溶き卵の味噌汁、

九穀米入りご飯

大豆を500g煮た

前夜洗って水に浸し、朝起きてすぐに圧力鍋で加圧、

蒸気が出てすぐに火を止め、鍋帽子で包んで外出

夕方帰宅したら、まだ鍋には熱が残っていて、

大豆はふっくら炊けていた

小分けにして冷凍、三分の一で醤油と砂糖で味付けしてぶどう豆を作った

↓私が作った鍋帽子

↓鍋帽子を使った料理の本

魔法の鍋帽子

3月の家計決算〜食費

食費一ヶ月予算 46,500円(大人二人)

副食物費      33,918円

主食費        7,665円 3月は外食ナシ

調味料費       6,321円 夫の酒代含む

食費合計       47,904円  −1,404円

一人一ヶ月の食費   23,952円

一人一日の副食物費   547円

夫がポリープ切除手術を受け、

消化の良い食べ物を摂らねばならなくなったので、

最後に野菜など購入してオーバー

友人宅訪問→しまむらへ行く

昨日は友人宅を訪問

またまた可愛いワンちゃんと再会

ママの来るのを待つワンちゃん

飼い主を慕う姿が麗しい、、、

今回、写真を見たらどれもブレブレだった

この写真は前回行った時撮影したもの

なんて可愛いんでしょう!

「ああ、私もワンちゃん飼いたい」と夫に言っても、、、

夫は犬が得手じゃない(T_T)

友人宅からの帰り道、天気も良いのでウオーキングがてら「しまむら」パトロール

けれども前回欲しいと思ったネルのパジャマは売り切れ

今年はクロゼットの衣装ケース一つ分の服を減らしたいので、

衣類の購入は控えた

新たな年度のスタートだが・・・

4月になり新年度の授業計画案を事務方に提出

今年度の学生さんはどんな方々を担当することになるのかと楽しみ

一方で、新学期が始まろうというこの時、

親友の小学生のお孫ちゃんの学校でコロナ陽性者が出た

お孫ちゃんは濃厚接触者として待機している

私の周りでこのように濃厚接触者が出たのはこれで何人目か、、、

幸い今まで全員陰性だった

今度もそうであって欲しい

お孫ちゃんが陽性となると私は親友のことが心配だ

彼女はここ数年、度々肺炎と診断されている

後期高齢者なので、重症化が心配だ

このところ、毎日ウォーキングしているので、

歩きながらあの人この人のことを祈りながら歩いている

道端のあちこちでクロッカスが花を咲かせている

ほんとうに歩いていて楽しい季節がやってきた

ウォーキングを始めた時は、歩いていて足の裏が痛くなったけれど、

このところそういう不快感もなくなり、

歩数の目安もわかるようになってきた

私は幼少時から運動が苦手で、

一日6,000歩と目標はたいして大きくないけれど、

今、歩くのに快適な季節なので、

このくらいは毎日歩くことを維持していきたい

昨日の歩数

目標は達成したが

なかなか、、、1万歩への道は厳しい、、、(;´Д`)


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