昨夜、体調急変で慌てる

今日の夕ごはん

手作り餃子、タコの刺し身、アスパラの胡麻和え

なめこと豆腐の味噌汁

餃子はいつも皮も手作りだが、今日は市販の皮を使った

新鮮なタコが手に入ったのでお刺し身

大根のツマはこのスライサーで簡単♪

昨夜、体調急変で慌てる

昨夜はお一人様ごはんをお腹いっぱい食べて、

夜ゆっくりしていたら、急に腹痛

それから一時間余りトイレを行ったり来たり・・・

あまりの痛さに脂汗が流れた

トイレに籠もりながら、なにが原因かと思い巡らした

これは昨夜の夕ごはん

私は目玉焼きを食べるとお腹を壊すことがあるので、

それが原因かと思ったが、

夫の分析によると、

この夕ごはんの後、

スポーツドリンクをがぶ飲みしたのが悪かったのではないかという意見

確かに昨日は暑くてスポーツドリンクを１L飲んだ

冷蔵庫で冷やしたものではなかったけれど、

いつもは温かいほうじ茶を飲んでいる

やはり飲み慣れないものをたくさん飲んだからかと思われた

今朝、起きてみると体調はすっかり回復していたので、

夫の出勤時、車に乗せてもらい途中で降りて、

いつも通らない道をウォーキング

今日は当地も夏日ということで、

朝8時からどんどん気温が上がって、

住宅街を歩いたらご近所さん同士が、

「今日は暑いですね〜」と声をかけあっている

そこをやる気満々のスポーツウエアを着て、

黙々と歩いている私

我ながら、ようやるわと思いながら歩いた

今日のお花

汗びっしょりになったのでシャワーをして、

久しぶりのパンツを履いてみた

なんと！ブカブカ！！

なんとなくウエスト細くなったかなと思っていたけれど、

昨夜お腹を壊した後ということもあって、

お腹がぺったんこ

毎日、毎日坂道を1万歩近く歩いているのだから、

このくらい良いことがないとやってられない

夕方、夫が早めに帰宅したので、

お米を買いに行った

甘いおやつに手が伸びたが、

そのたびに

というおのれの内なる声が聞こえて、欲望を抑えることができた

しかし、最後の最後おしるこ1個75円という処分価格で売っていたので、

2個も買ってしまった(^o^;)

これは保存食ということで、食品庫にしまっておこう

体調が急激に悪くなったとき、

夫が家にいたのでとても心強かった

夫は医師ではないのでなにができるというわけでもないけれど、

脂汗まで出ているときたった一人ではやはり心細い

そこで、感謝の気持ちで、

いつもは買わない札幌ビール黒ラベルを1本買った

ということで、今日の買い物

お米5キロも入れて5,277円のお買い物

オレンジは熊本産、ビタミンC補給！

今日の新玉ねぎは120円くらいになっていた(・∀・)