家事

今日の夕ごはん 豚ヒレ肉のとろっと照り焼きと野菜盛り合わせ、イカげそのバター炒め、 きゅうりとしらすの酢の物、ししとうエリンギちくわの甘辛炒め、 玉ねぎとモロッコいんげんの味噌汁、ご飯 デザートスイカ（写真なし） 今日はこちらのレシピを参考...

今日の夕ごはん 回鍋肉、もやしときゅうりのナムル、赤獅子の茄子巻、 モロッコいんげんとトマトのサラダ、茄子と小松菜の味噌汁、雑穀入りご飯 庭の赤じそが豊作だ 赤じそジュース、ふりかけに続いて第三弾！ 今日は赤じその茄子巻きを作った クックパ...

今日の夕ごはん ほっけの味噌漬け（自家製）、ズッキーニのナムル、ひじきの煮物、 小松菜の辛子醤油和え、モロッコいんげんとトマトのサラダ、キャベツの味噌汁、 赤しそのふりかけ入りご飯 ズッキーニのナムルはこちらのレシピ 手が止まらない！ズッキ...

今日の夕ごはん 鶏の塩焼きと野菜炒め、モロッコいんげんの生姜醤油、 コールスロー、大根と揚げの味噌汁、赤しそのふりかけご飯、赤しそジュース 今日もモロッコいんげんをたくさん収穫(*^^*) こんな時は、怒りに身を任せず・・・ 今日も朝からう...

今日の夕ごはん チキンのハーブソテーと野菜盛り合わせ、かに風味かまぼことわかめの三杯酢、 長芋のとろろ、たくあん、なめこの味噌汁、麦入りご飯 ダイエットを意識して作った夕ごはん 今日の買い物 クロスバイクでお百度参りを兼ねたトレーニング兼買...

昨日の夕ごはん 玉ねぎの豚バラ巻き・エリンギ・ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、 ほうれん草と海苔のお浸し、大根と玉ねぎ揚げの味噌汁、九穀米入りご飯 背に腹は変えられず、、、 昨日は荒天の中乳腺クリニックの帰り中継地点まで歩いた 歩くことを...

昨日の夕ごはん ポークチャップ、イカの生姜醤油、おからの炒り煮、かぼちゃの甘煮、 青さと豆腐の味噌汁、ご飯 久しぶりに豚肩ロースを焼いた 薄切り二枚で満足 生協で購入した冷凍のイカを焼いて生姜醤油で食べたら美味しかった 面倒でも生姜は生がい...

昨日の夕ごはん 肉じゃが、白菜のお浸し、アサリの佃煮、野菜のマリネ、金時豆の煮豆、 ニラの卵とじ、押し麦入りご飯 新型コロナによる外出自粛で白菜と大根の供給過剰となり、 農家さんが廃棄しているニュースを聞きました そこで、久しぶりに白菜を茹...

昨日の夕ごはん 味の素の冷凍餃子、おでん、マカロニサラダ、揚げ豆腐とほうれん草の味噌汁、 麦入りご飯 昨日は終日仕事で外出だったので、 スロークッカーでおでんを仕込み、主菜は冷凍食品で済ませました マカロニサラダはいつもはハムを使いますが、...

昨日の夕ごはん ホッケのソテーサラダ盛り合わせ、大根人参モロッコいんげんしいたけの炒め煮、 春菊の胡麻和え、白菜と玉ねぎの味噌汁、九穀米入りご飯、 グレープフルーツ ホッケはフライにしようと思ったけれど、 ダイエットのためにソテーに変更 春...