私のこと 年金生活に向けてサプリに頼らない生活を
今日から新年度がスタートした!先月、60代ふたり家族の目安量を計算した食費を出した↑このブログにも記したが、我が家の場合二人分で1週間の目安量を元にした消費量は、牛乳 2,500mlヨーグルト1,000mlチーズ 70g卵Lサイズ 10個肉...
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