夕ごと日記　

今日の夕ごはん ふるさと納税返礼品のハンバーグ、目玉焼き、しめじとほうれん草と人参のソテー 新玉ねぎのマリネサラダ （グリーンアスパラ、キャベツ、トマト、かいわれ大根） 豆腐とわかめの味噌汁 今日は夫が接待で外食なので、お一人様ごはん 36...

今日の夕ごはん 利尻真ホッケの焼き魚、小イカと大根の煮付け、ほうれん草とトマトの新玉ねぎのマリネ、 豆腐とわかめの味噌汁 真ほっけ1尾を夫婦で半分分け 脂がのってとても美味しい！ 今日は宮城沖のイカが手に入ったので煮付けにした 今日の買い物...

今日の夕ごはん 麻婆白菜春雨、長芋ともずくの黒酢、きゅうりとトマトの新玉ねぎドレッシング キャベツと人参わかめの味噌汁 夫が休日だったので、昼ごはんは親子丼 夕ごはんは簡単な炒めもので(^^) ウォーキング用にとても履きやすい靴 今日は夫婦...

今日の夕ごはん ふるさと納税返礼品のハンバーグと野菜盛り合わせ、 人参のポタージュスープ、冷奴 今日の夕ごはんは簡単に そういう自分はどうなんだ！ 毎日、毎日8000歩以上を目標にウォーキングして一ヶ月余り 今朝靴を見たら足を入れるかかとの...

今日の夕ごはん 紅鮭、ひじきとじゃがいもの煮物、新玉ねぎのマリネとほうれん草のサラダ、 茄子と揚げの味噌汁 今日も和食であっさりと・・・ どうしても苦手な人とは距離をもって 最近のルーティンは午前中5000歩ウォーキング 午後から気分が乗れ...

今日の夕ごはん 豚肉と大根のほろほろ煮（スロークッカー） 生ハムと新玉ねぎのマリネ、とろろ納豆、豆腐とわかめの味噌汁、沢庵 今日の夕ごはんはスロークッカーにお任せ！ 強モードで5時間 安い豚もも肉でもほろほろ崩れるほど柔らかく美味しい 今日...

今日の夕ごはん シーフードパスタ、アスパラと新玉ねぎとトマトのサラダ アスパラは今季初！ 旬の味は最高！ 今日は帰宅が遅くなったので、パスタで簡単に♫ 努力した効果を実感できるようになった！ 今日は午前中、シゴトバに車を停めてウオーキング ...

今日の夕ごはん 銀鱈のみりん干し、新玉ねぎのサラダ、茄子とピーマンの味噌炒め、 かぼちゃと揚げの味噌汁 銀鱈を買った 帰宅して原産国を見たらドイツ！ ドイツの魚を初めて食することになった(^^) 今日の買い物 今日も好天に恵まれたので、 空...

今日のお昼ごはんと夕ごはん お昼ごはん スーパーで買ったエビカツバーガーとアップルパイ 売上ナンバー1という触れ込みのバーガーを買ってみた(・∀・) 夕ごはん 焼き鮭、ほうれん草とコーンのマヨネーズ和え、たこときゅうりの三杯酢、 切り干し大...

今日の夕ごはん 一夜干しホッケ、タコのお刺身、もずくときゅうりの酢の物、 かぼちゃの煮物、青梗菜と揚げの味噌汁 今日はお魚コーナーが充実しているスーパーに行ったので、 海産物尽くしの夕ごはん 今日の買い物 普段行かない遠くのスーパーでお買い...