私のストレス解消法

昨日の夕ごはん

根菜たっぷりけんちん汁、
さんまの蒲焼缶詰、
ぶどう豆、
極細切り珍味昆布、
ぶどう

夫が外で食事のためひとりごはん
大根、里芋、蓮根、ごぼうなど根菜をたっぷり入れたけんちん汁たくさん作り、
昼と夜に頂いた
久しぶりに缶詰の魚を食べた
これはこれでうまかったが、
ひとりだと魚料理もしなくなる、、、

ストレスがたまり、朝から頑張る

10月は風邪で体調を崩し、今月も息子の結婚式があったり、

仕事のヤマを抱えたりで掃除が行き届かなかった

こうなると、家にいてもなんとなくイライラして落ち着かない

今日は昨日とはうってかわって快晴なこともあり気分も爽快

そこで、気になっていた家事をすべてこなすことにした

昨夜は風呂場の掃除をしたので今日はキッチンが中心

パジャマからトレーニングウエアに着替え、掃除用のぼろエプロンを身につけ、

いざ、出陣!!

まずは夫の掛け布団カバーを外し、寝具一式洗濯

その間、羽毛ふとんには布団乾燥機をセット

これで今夜夫は清潔でふかふかの布団で休める

次は換気扇の掃除

記録を見ると前回掃除をしたのは9月3日

一ヶ月に一度の掃除を目指しているのに、2ヶ月以上も空いてしまった

シロッコファンも外して中を拭くとご覧の通り

粉石鹸と重曹で作ったクレンザー

写真にはクレンザーが写っているが、

今回は洗い桶に粉石鹸と重曹を溶かした石鹸水を作り、

その中でシロッコファンなどを洗った

換気扇掃除には油汚れ洗剤よりも、粉石けんが一番

経済的だし、

何より食器もトイレもお風呂場も衣類もなにもかもがこれだけで綺麗になる

部品はこうして自然乾燥

この後、シンクの扉も綺麗に拭き上げた

ああ、スッキリ

やはり月一回ペースだと汚れも軽く楽ちん

今回はいつもの2倍の労力が必要だった

換気扇の次は全室掃除機かけ

階段や家具も固く絞った雑巾で拭いたら気持ちが良い

午後から冷蔵庫の掃除をする予定

体調が悪かったり、仕事で頭がいっぱいになるとたちまち掃除がぞんざいになる

家が汚れてくると、心がすさんでくる

スッキリ片付いた家いると明るい気持ちになるから不思議

自分で自分を大切にする時間は絶対必要

私の場合それは美味しいものを食べたり、買い物をすることではなくて、

掃除とお片付け

掃除をする時間と体力が与えられていることに感謝して今日も一日過ごそう!



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私のストレス解消法” に対して2件のコメントがあります。

  1. よっこ より:

    掃除と片付け、私も大好き嫌なことがあった時など没頭して掃除をすればスッキリしますね今日もとっても良い天気、本当に、掃除ができる身体に感謝ですよね。

    1. お雪 より:

      よっこさま
      こんにちは
      よっこさまも掃除と片付けが大好きなんですね(^o^)
      ストレスも解消され、おうちもスッキリで一石二鳥
      お天気が良いと最高!

      お仲間がいて嬉しいです
      コメントをありがとうございました

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