私のこと 夫の戸惑い/不安を力に変える
昨日の夕ごはん紅鮭、切り干し大根の炒め煮、紫玉ねぎのサラダ、金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯ご飯が大すき朝はパンなので昼と夜はご飯その代わりおやつはじっと我慢している小さなお茶碗に半分のご飯を噛み締めて食べている...
2021-01
私のこと 
婦人之友社の本 ネットで準備した防災用品が届いた！
昨日の夕ごはん玉ねぎの豚バラ巻き・エリンギ・ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、ほうれん草と海苔のお浸し、大根と玉ねぎ揚げの味噌汁、九穀米入りご飯背に腹は変えられず、、、昨日は荒天の中乳腺クリニックの帰り中継地点まで歩いた歩くことを考えてそれ...
私のこと コロナ禍の中、違和感あり乳がん検診に行ってきた
昨日の夕ごはん鯵の干物、長芋とモズクの酢の物、厚揚げと小松菜の生姜炒め、たらこ、さつまいもとワカメのの味噌汁、九穀米入りご飯たらこを買ったのでご飯をちょっとだけ頂いた体重を朝晩測るようにしたら、微妙に減ってきた今月の食費は今日の時点で予算オ...
私のこと お嫁さんとの接し方で夫と意見が決裂
昨日の夕ごはん楽々鍋ゆずぽん酢味、ひじきの炒め煮、かぼちゃの甘煮、じゃがいもとワカメの味噌汁、九穀米入りご飯楽々鍋は白菜と豚バラ肉、きのこ類を重ねて蒸した料理簡単で野菜がたっぷり食べられ美味しい毎日毎日、手作りのおかずを作るのは面倒な時もあ...
私のこと 呆れる電話、そのあとで・・・
昨日の夕ごはん麻婆豆腐丼、かぼちゃの甘煮、小松菜とじゃこの甘辛炒め、アボガドのサラダなかなか白米抜きのメニューに戻らないしかし白米の量は以前より4割は減らしている体重はほんの僅かだが減少傾向チョコレート断ちをしていたが、実は昨日ストレスでご...
私のこと 友人からのショックな知らせに、私も行動を起こした
昨日の夕ごはんチキンカレー、さつまいものサラダ エスビー本挽きカレー中辛で作ってみた仕上げにエスビーのカレーパウダーを一振り市販のカレールーは「美味しくない」という夫が、まあまあ満足して食べていた＼(^o^)／私はカレーのじゃがいもが好きな...
私のこと 息子が出演予定の番組を観た/コロナ時代の備えを始めた
昨日の夕ごはん焼きそば、卵スープ、りんご（写真なし）我が家では、夕ごはんに焼きそばは珍しい昨日は久しぶりに焼きそばが食べたくなったダイエットで麺は少なめでキャベツがたっぷり入っている美味しかった昨日は友人からとらやの「季節の羊羹」を頂いたせ...
私のこと 息子からの知らせに落ち込んだが・・・
昨日の夕ごはん牛すじのトマトシチュー、サラダ、おからの炒り煮白米抜き第二日目夕ごはんの後チョコレートが恋しい、、、体重の変化なし夫は三週間は様子を見るようにというので頑張ろうと思う息子のテレビ出演、突然キャンセル！十日程前に息子から連絡があ...
ダイエット 目標達成に向け、まずは第一歩！一人、山に向かう
昨日の夕ごはんおでん、ホッケの味噌漬け焼き、紫玉ねぎともずくのサラダりんご（写真なし）昨夜からダイエットのためにご飯抜きいつもなら、夕ごはんの後ラジオや本を読みながら、チョコレートやおせんべいを食べるがそれもナシ昨日は間食もしなかったストレ...
私のこと 夫が発した蔑みの言葉に現実を直視する
昨日の夕ごはん夫の夕ごはんお刺身盛合せ（ブリ、まぐろ、サーモン）、きゅうりともずくの酢の物、ベビーホタテと小松菜のオイスターソース炒め、ほうれん草と揚げの味噌汁、九穀米入りご飯昨日は仕事で疲れていたのでスーパーに寄って刺し身とヒレ肉のフライ...