2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 お雪 私のこと 夫の戸惑い/不安を力に変える 昨日の夕ごはん 紅鮭、切り干し大根の炒め煮、紫玉ねぎのサラダ、 金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯 ご飯が大すき 朝はパンなので昼と夜はご飯 その代わりおやつはじっと我慢している 小さなお茶碗に […]
2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 お雪 婦人之友社の本 ネットで準備した防災用品が届いた！ 昨日の夕ごはん 玉ねぎの豚バラ巻き・エリンギ・ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、 ほうれん草と海苔のお浸し、大根と玉ねぎ揚げの味噌汁、九穀米入りご飯 背に腹は変えられず、、、 昨日は荒天の中乳腺クリニックの帰り中継地点ま […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 お雪 私のこと コロナ禍の中、違和感あり乳がん検診に行ってきた 昨日の夕ごはん 鯵の干物、長芋とモズクの酢の物、厚揚げと小松菜の生姜炒め、たらこ、さつまいもとワカメのの味噌汁、九穀米入りご飯 たらこを買ったのでご飯をちょっとだけ頂いた 体重を朝晩測るようにしたら、微妙に減ってきた 今 […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 お雪 私のこと お嫁さんとの接し方で夫と意見が決裂 昨日の夕ごはん 楽々鍋ゆずぽん酢味、ひじきの炒め煮、かぼちゃの甘煮、じゃがいもとワカメの味噌汁、九穀米入りご飯 楽々鍋は白菜と豚バラ肉、きのこ類を重ねて蒸した料理 簡単で野菜がたっぷり食べられ美味しい 毎日毎日、手作りの […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 お雪 私のこと 呆れる電話、そのあとで・・・ 昨日の夕ごはん 麻婆豆腐丼、かぼちゃの甘煮、小松菜とじゃこの甘辛炒め、アボガドのサラダ なかなか白米抜きのメニューに戻らない しかし白米の量は以前より4割は減らしている 体重はほんの僅かだが減少傾向 チョコレート断ちをし […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 お雪 私のこと 友人からのショックな知らせに、私も行動を起こした 昨日の夕ごはん チキンカレー、さつまいものサラダ エスビー本挽きカレー中辛で作ってみた 仕上げにエスビーのカレーパウダーを一振り 市販のカレールーは「美味しくない」という夫が、 まあまあ満足して食べていた＼(^o^)／ […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 お雪 私のこと 息子が出演予定の番組を観た/コロナ時代の備えを始めた 昨日の夕ごはん 焼きそば、卵スープ、りんご（写真なし） 我が家では、夕ごはんに焼きそばは珍しい 昨日は久しぶりに焼きそばが食べたくなった ダイエットで麺は少なめでキャベツがたっぷり入っている 美味しかった 昨日は友人から […]
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 お雪 私のこと 息子からの知らせに落ち込んだが・・・ 昨日の夕ごはん 牛すじのトマトシチュー、サラダ、おからの炒り煮 白米抜き第二日目 夕ごはんの後チョコレートが恋しい、、、 体重の変化なし 夫は三週間は様子を見るようにというので頑張ろうと思う 息子のテレビ出演、突然キャン […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 お雪 ダイエット 目標達成に向け、まずは第一歩！一人、山に向かう 昨日の夕ごはん おでん、ホッケの味噌漬け焼き、紫玉ねぎともずくのサラダ りんご（写真なし） 昨夜からダイエットのためにご飯抜き いつもなら、夕ごはんの後ラジオや本を読みながら、 チョコレートやおせんべいを食べるがそれもナ […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 お雪 私のこと 夫が発した蔑みの言葉に現実を直視する 昨日の夕ごはん 夫の夕ごはん お刺身盛合せ（ブリ、まぐろ、サーモン）、きゅうりともずくの酢の物、ベビーホタテと小松菜のオイスターソース炒め、 ほうれん草と揚げの味噌汁、九穀米入りご飯 昨日は仕事で疲れていたのでスーパーに […]
