努力が目に見えるかたちで現れるようになった!


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今日の夕ごはん

牛丼、新生姜の酢漬け、冷奴、新玉ねぎとハムのマリネ、

小松菜と揚げの味噌汁、牛乳寒天ラズベリーソース

忙しい時は丼もので♪

やはり自分で作った弁当は地味でも美味しい

今日は仕事先で食べるお弁当を作るのを忘れたので、

久しぶりに市販のお弁当を購入

スーパーのお弁当と思っていたら、

たまたま一緒になった人がコンビニ方向行くというので、

コンビニでお弁当を調達

これで600円

こうしてみるとまあまあな量にみえるけれど、

鮭は三口くらいで無くなる大きさ

ウインナーは薄く切った一切れ

海老天も極小サイズ

カレーコロッケは冷凍食品

卵焼きも二口

大根の梅酢漬けは味見程度

お腹がとても空いていたので、

10円引きの手巻き寿司を買ったのはいいけれど、

よく見たら私が食べられない生魚だったので、仲間にあげた(´・ω・`)

いつもシニアブロガーさんの作るお弁当は、

同じような具材でもたっぷり入っていて愛情を感じる

買ったお弁当はレンジで温めたのに、

なにか物足りないし、味気ない

使い捨てのプラ容器に入っていたからだろうか

やっぱりこれからも頑張ってお弁当を作ろうと思った

努力が目に見えるかたちで現れるようになった!

今日は早めに仕事先から帰宅できたので、

すぐにウォーキングに出かけた

夫は夫でロードバイクでトレーニングに出かけるという

一足先に私がウォーキングに出かけると、

いつもの坂をロードバイクで上がってくる男性を発見

私に告げていたコースではなかったけれど、

スタートが遅くなったので、コースを変更したのだと思い、

道端で思い切り手を振ると向こうも会釈した

帰宅すると夫がウエアを着て車庫に居る

「さっき手を振ったのわかった?」と聞くと、

夫

私は今から出るところです

と言うではないか

夫だと思いこんで、

オリンピックの選手を道端で応援するかのように応援をした私

相手も恥ずかしかったと思う・・・

そんなこんなで今日も12,000歩ほど歩いた

今朝、着替えていたら、

夫に「痩せたね」と言われた

歩き始めて二ヶ月が過ぎた

鏡を見るとお腹に肋骨がしっかりみえる

以前は座ると胸にお腹の肉がくっついていたのが、

すっきりなくなった

このところ、パンツ類がどれもウエストに余裕が出てきた

まず、ウエストから脂肪が落ちたのが嬉しい

お尻や太ももはなかなか目に見えて落ちないのが悲しいが。。。。

足首も締まってきて、普通になった

(以前はダミーのような脚だった)

努力の結果が目に見えてきたので、

坂道を選んだり、早足で歩いたりして、

益々自分に負荷をかけて歩くようになった

マラソンは絶対ムリだと思うけれど、

早足で1万歩歩けるようになりたい

頑張ろー٩(๑´3`๑)۶


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