認知症がコワイ！新たな生活へ向けてスタート！

昨夜、十日ぶりにベッドで就寝

それまで友人の愛犬を預かり、

犬と一緒に和室の布団で寝ていたが、

孫と一緒に寝ているのと同じように、

夜中に何度も布団を出たり入ったりするので、

その度に目が覚めて寝不足が続いていた

久しぶりに一人で寝たら、

夜中に一度トイレに起きたきり、

朝までぐっすり眠ることができた

孫は来て良し帰って良し同様、

犬も来て良し、帰って良し

一緒にいるのは楽しいが、

普段は犬のいない生活をしているので、

朝夕の散歩や一緒に寝ることに慣れず、

疲れが溜まっている感じ

40代の頃、

犬を飼いたくて保健所にまで見に行ったこともあったが、

64歳になった今、

これから犬を飼うことは体力面でも経済面でも無理と感じる

これも友人の犬を預かったからこそ納得したこと

今日は朝から一緒に寝た時使用した寝具やパジャマ、

敷物の洗濯

犬のトイレマットや餌置き場を撤収

掃除機かけと雑巾掛けをして、

いつものリビングにリセットした

昨日まで犬がいつも私のあとを付いて歩いていたので、

静かな環境に戸惑う

犬がいると賑やかで楽しい

友人が私に飼い犬を預けてくれたことで、

犬を飼っていないのに、

犬と一緒に生活する楽しさを体験できたことに感謝

今日は新たな学びのメンバーと互いにLINEの友だちになり、

早速新たな知識を得た

来年はどんな一年になるのかな

今月は来年の予算を考える月

ウィッシュリストを作って、

予算立てをしたい

出かける機会が多くなるので、

早速携帯用の室内履きを購入

パンジーのスリッパは軽くて履きやすく、

底が拭けて滑らないよう工夫されている

足にもピッタリ馴染み、とても丈夫

先日、70代の友人と会った

彼女が暗い表情をしているので声をかけると、

と言う

とその決意を私に語ってくれた

私もその意見に強く同意

私も家で過ごすことが好きで、

ひとり時間も大好きだが、

時間を調整して外出し、

色々な人に出会って刺激をもらい、

外の空気を吸って気分転換することも、

認知症予防には大切だと思う

自分で出かける場所を作り、

知らない人と話をする機会を設け、

頭と体を鍛えていきたい

新たな学びを始めるかどうか、

随分悩んだが、思い切って決断して良かった

今月から始まる学びに備え、

新しい室内スリッパやペンケース、教材を購入した

それだけでも新入生になったようでウキウキする

自分の老後を自分でクリエイトする

小さなことでも楽しみを持って生きていきたい

今日の夕ごはん

豚肉のしゃぶしゃぶ・シークワーサー

カブとわかめの味噌汁

金時豆の煮豆