昨日の夕ごはん おでん、ホッケの味噌漬け焼き、紫玉ねぎともずくのサラダ りんご（写真なし） 昨夜からダイエットのためにご飯抜き いつもなら、夕ごはんの後ラジオや本を読みながら、 チョコレートやおせんべいを食べるがそれもナ […]