夕ごと日記　

昨日の夕ごはん牛肉ときゅうりの中華炒め、もずくとかに風味かまぼこの酢の物、ほうれん草の胡麻和え、大根と揚げの味噌汁、九穀米入りご飯、マスカット昨日は終日外出夫が味噌汁作りと中華炒めの助手をしてくれて助かった夫の休日に夕ごはん作りを指南するよ...

昨日の夕ごはん鰤（ぶり）のお刺身、ほうれん草の胡麻和え、冷奴、モロッコいんげんとしらたきの甘辛いため、キャベツの味噌汁、九穀米入りご飯私はお刺身が食べられないので、鰤の照り焼きで頂いたこの時代、引き取ってくれる人はいないかも、、と悩んだが・...

昨日の夕ごはん豚肉と野菜の焼き肉ポン酢和え、もずくとかに風味かまぼこの酢の物、人参の甘辛いため、揚げとわかめの味噌汁、ご飯（写真なし）プルーン昨日は休日で在宅の夫が夕ごはんを作る日今回は冷凍した豚肉を解凍して、フライパンで野菜と焼き、大根お...

昨日の夕ごはん鮭のフライと野菜盛り合わせ、もやしと揚げのきんぴら、揚げあかまぼこと小松菜・しめじの煮物、じゃがいもとモロッコいんげんの味噌汁、ご飯、プルーン激安スーパーで半身の鮭が売っていたので、半分をフライに残りを醤油と鮭に漬けた生きが良...

昨日の夕ごはん鶏の唐揚げ、トマトと玉子の炒めもの、もずくの酢の物、浅漬、白菜と揚げの味噌汁、ご飯冷蔵庫にあるもので夕ごはんを作り唐揚げは一切れ残したダイエットを意識しているおかげで二キロ減を維持している夫からも「痩せた？」と言われて達成感に...

昨日の夕ごはんイオンのおふくろ弁当、イオンの揚げ出し豆腐大根の味噌汁（写真なし）昨日は色々トラブルがあって、夕ごはんの支度をする余裕がなかったので、途中イオンでお弁当を購入夫は出来合いのお弁当は味が濃くて苦手なので、夫はお刺身と揚出し豆腐の...

昨日の夕ごはんイカの刺し身、肉団子、冷奴、納豆と大根おろし、茄子の生姜醤油、大根の味噌汁、ご飯味噌汁以外はどれもお醤油をかけただけのおかず不用品、売れずに最後に残ったモノとは・・・昨日は午前中ZOOMでミーティング急いで昼食を食べた後、キモ...

昨日の夕ごはんイワシのてりやき、モロッコいんげんとじゃこのきんぴら、蕪ときゅうりの浅漬、きゅうりともずくの酢の物、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯昨日は在宅の夫が夕ごはんの主菜と味噌汁を作りご飯を炊いてくれた私は友人宅へ行って、帰宅が遅くなったの...