ウォーキングで次々不調！（汗）/親友からのプレゼント

昨日の夕ごはん

紅鮭、切り干し大根の煮物、きゅうりとワカメの三杯酢、

玉ねぎと白菜と揚げの味噌汁、玄米入りご飯

あっさり系の和食でまとめた

親友からのプレゼント！

昨日、親友のプレゼントを受け取りに行った

親友が編んだひざ掛けと猫ちゃんの缶に入ったお菓子

1m四方なので、ストールとしても使える

ゴンチャロフのお菓子缶の中には手作りクッキー

空き缶、可愛い！

クッキーも香ばしくて美味しかった

親友の私のイメージは赤のようだ

私は末っ子だったせいか、幼い頃から赤のものが多かった

そのせいか、今も赤系の色がしっくりくる

手作りの贈り物は大好き

世界にひとつだけのものだから

しかも私のために作ってくれたものは、ずっと大切にする

このひざ掛けも私が死ぬまで大切にする｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

昨日、私がプレゼントしたお菓子もとても喜んでもらうことができた＼(^o^)／

半年ぶりに歯科でスケーリング

コロナ前は年に三回行っていたスケーリング

すっかり間が空いてしまったので、歯科に予約

前回行ったのは昨年の8月なので、半年以上開いてしまった

スケーリングをしてもらうとお口がスッキリ

今日は下の歯

一度の通院で30分の治療

あと1〜2回で終わると思う

支払い金額は2,000円弱

年に3回は行きたいところ

突然の電源切れで予期せぬ出費

歯科通いで街ナカまで出たので、昼食後ウォーキングをした

外気温3度

先日メルカリで購入したfoxfireのゴアテックスのジャケットは、

とても軽くて温かく快適

「今日は1万歩歩くぞ」と意気込んで歩き出した

3000歩ほど歩いたところでiPhoneをチェック

すると、どうしたことでしょう！

突然の電源落ち、、、、

バッテリー残量は40％ほど残っていた

実は3週間ほど前にも外で写真を取った途端、電源落ちした

これはバッテリーの寿命に違いないと思い、

急遽目的地を変更してiPhoneのバッテリー交換所へ

幸いすぐに交換してもらえたので15分後には使えるようになった

帰宅してからネットで調べると、

iPhoneが急激に冷えると電源落ちという症状が出るらしい

しかし、前回バッテリーを交換してから一年半ほど経過している

毎日酷使しているので今回は良しとした

バッテリー交換費用は税込み3,278円だった

iPhone5sのサポートは2024年で終了するとの情報がある

なんとかそれまで使い続けたい

ショック！あまりの痛さに足の裏を見たら・・・

昨日はそんなわけで、1万歩は確実に歩いたと思う

しかし、私自身も不調に見舞われた

iPhoneのバッテリーを交換した帰り道、

今度は足の裏がとても痛くなったのだ

ヒール5センチほどのウォーキングシューズを履いていたせいかと思ったが、

帰宅して足の裏を見たら、足の指の付け根のあたりの皮膚が赤くなっている

触るととても柔らかくポヨポヨしている

以前同じ靴を履いて歩いてこのような症状になることはなかった

もしかしたら、歩かないうちに足の裏の皮膚が柔らかくなったのかもしれない、、、

使わなければ皮膚が薄くなる

歩かないとこのようになると知ってショックだった

コロナ禍で全てがオンラインとなった弊害がここにも、、、

夫の言うように、

寝たきりにならないよう、これから心して歩くことにする(・・;)

面の皮ばかり厚くなってもしょうがない

足の裏も厚くしよう　(^o^;)