健康診断で「要治療」と言われ息子の意見を聞いた

今日の夕ごはん

新玉ねぎとたらこのスパゲッティ、キャベツと人参のスープ、

牛乳寒天

忙しかった日はスロークッカーで作った料理か、丼ものか、スパゲッティで！

よく働き、よく歩き

今日も朝から忙しかった

朝ごはんを食べたのが午前7時半でお昼ごはんを食べたのが午後二時

さすがにお腹が空いてグーグーなった

お昼ごはんの後、日課のウォーキング

今日は最低でも6000歩と思っていたけれど、

結果9000歩超えた

歩き始めて一ヶ月

3000歩歩くのでも大変に感じていたのに、

6000歩くらいなら大して負担に思わないようになった

足の筋肉は少し引き締まった感じがするが、

体重はあまり減らない

しっかり食べているからか・・・

でも、まあ肥満というわけでもないので、これでいいかとも思う

今日、外気温は14度くらいだった

シゴトバに着くと丁度いい感じだったが、

痩せた人が入って来たら「寒い」と言ってヒーターのスイッチを入れた

痩せているのとそうでないのとは、

寒さの感じ方がこんなにも違うのかと驚いた

歳を重ねるにしたがい段々痩せる人もいる

外を歩いていても、半袖半ズボンで走っている人もいれば、

今日はなんとダウンジャケットを着ている男性も見た

女性は薄手のコートを着ている人が多かった

ちなみに私は麻の七分袖のブラウス姿

ちょっと寒かったけれど、

急ぎ足で歩いている分には丁度良かった

健康診断で「要治療」と言われ息子の意見を聞いた

2月に健診を受けた時、

夫と私の悪玉コレステロール値がやや高く、

治療を勧められた

特に夫は大腸内視鏡検査を受けた時、

投薬治療を勧められたので、

心配になって結果を息子に転送して投薬治療が必要かアドバイスを請うた

その結果

国立某研究センターのデータとともに、

という返事がきたので、

私たちはこのまま薬を飲まず様子をみることにした

息子が専門医でなかったら、

健診を受けた医師のアドバイスのまま、

薬を処方してもらっていたと思う

薬を飲んで逆に体調が悪くなる人もいる

息子は他所の医師に何種類もの薬を大量に処方された結果、

飲み合わせが悪くて状態が悪くなる患者さんもいる話しもしていた

やはり薬は慎重に・・・という息子の意見を受け入れた

ということで、

私もウォーキングと、

自分で作った塩分や化学調味料を控えた食事で健康を維持をがんばる