何も求めなかった夫へ私からの贈り物

今日の夕ごはん

利尻真ホッケの焼き魚、小イカと大根の煮付け、ほうれん草とトマトの新玉ねぎのマリネ、

豆腐とわかめの味噌汁

真ほっけ1尾を夫婦で半分分け

脂がのってとても美味しい！

今日は宮城沖のイカが手に入ったので煮付けにした

今日の買い物

今週は夫が毎日車を使うので、

覚悟を決めて徒歩で買い出しに出かけた

目的地は激安スーパー

買ったもの

ダブル納豆はタレやからしが付いていない分安い

真ホッケは一枚300円ほど

イカも300円くらい

今日は野菜が安いということで行ってみたけれど、

新玉ねぎは大玉が1個160円

高いな〜と思ったが、

どうしても食べたかったので購入

こちらでの買い物はチーズも2種類買ったので4,108円だった

何も求めなかった夫へ私からの贈り物

以上の荷物を25Lのリュックに詰めて、

往復8000歩歩いた

それでもエネルギーが残っていたので、

午後から2000歩で1万歩

忘れもしない

今年は4月6日からウォーキングを始めた

最初は往復4000歩歩くのもやっとだった

それが7週間目にして、8000歩は軽く歩けるようになった

昨日購入した靴は、クッションが効いていて、

楽しく歩ける

昨日靴屋さんを周ったので、道行く人の靴をチェック

さすがリュックを背負って歩いている熟年女性は、

皆さん、なかなか良い靴を履いていると感心

私の靴は6,400円を3,000円で買った

こんなに履き良いならもう一足買えば良かったと思って、

うちの玄関に並んでいた夫の靴を見て愕然

底は限界まですり減り、かかとの内側はざっくり擦れ、

なかの黄色いスポンジまで見えている

今回私は自分の靴のかかとの内側が破れたので、

新たに購入したが、夫のはその比ではない・・・

夫は私が靴を買って嬉々としている時、

自分の靴のことをひと言も言わず、

と笑顔で言ってくれた

そこで、今日夫に新しい靴をプレゼントするので、

欲しい靴を選ぶよう伝えた

夫はモノにこだわりがあって、

しっかりした商品を選ぶけれど、

その代わり、本当にボロボロになるまで使う

私も歩くようになって、

靴ほど価値のある買い物はないと思うようになった

いい靴を履くとモチベーションも上がる

自分の足で歩けることほど幸せなことはない

私が還暦を過ぎた今頃になってウォーキングを始めた理由は、

災害時に備えて、

家からシゴトバまでの8キロを歩けるようになりたかったから

1万歩は楽に歩けるようになったので、

あと2,500歩歩いたらクリアできることになる

今まではクロスバイクで行くことを考えていたけれど、

災害が起こったら自転車に乗ることも難しいかもしれない

やはり自分の足で移動できるようになるのが理想だ

この7週間のトレーニングでほぼ克服できる自信がついた

大切なのはこれを維持すること

これから暑くなると、歩くことが億劫になる

その前に少しでも歩く習慣を身につけたい

ということで、

今までは目標値を1万歩にしていたけれど、

これからはもう少しハードルをあげようと思う

今日は帰り道は5キロほどのものを背負って歩いたので、

良いトレーニングになった

ガソリン代もかからないで体力作り

一石二鳥！٩(๑´3｀๑)۶

紫の花が咲き始めた

ルピナス

花菖蒲

森からは何種類もの鳥のハーモニーが聴こえた

人はいつか必ず歩けなくなる日を迎える

その前に、自分の地域の素晴らしさに気がつくことができたことは幸せだ

【古典講読】

歌と 歴史で たどる【 万葉集 】　第 7 回　【 有間皇子と挽歌の始発（巻２） 】