何をするにも健康第一！気持ちも新たにトレーニング！

今日は図書館へ行く予定だったが、

夫が車で出勤するというので、

久方ぶりにクロスバイクに乗ってみた

↑こちらは以前撮影したもの

このクロスバイクは3年前、

60歳の還暦を記念して購入

二十四段変速

出そうと思えば時速40キロは出るので、

ロードバイク乗りの夫から、

乗車時はヘルメットやサイクリンググローブを装着するよう厳命を受けた

なので、ちょいとそこまでお買い物の時も、

約束を守って装着

服装もエクササイズ用のパンツを着用

この格好で颯爽と走るならカッコいいけれど、

ママチャリ並みのスピードで走るので、

我ながら恥ずかしい

特に赤信号で待っている時顔を見られて、

「こんなおばあちゃんが乗ってるの？」と思われそうで、

すっかりご無沙汰していた

そんなわけで、

今日もクロスバイクで行こうか迷っていたら、

夫が呆れ顔で

と肩を押したので、

と勇ましく出発！

ところが、あまりにも久しぶりで下りのスピードでハンドルはブレる

帰り道では30代と思しきママチャリ女性に簡単に越される始末

だが勾配6％の上り坂は、

このイデタチで押して歩くのは恥！と己を励まし、

歯を食いしばって上り切った！

久しぶりに運動したら体も軽く、

その後は庭の草取り→外回りと玄関掃除→窓拭きと、

後回しにしていた家事に次々着手！

玄関に庭の秋明菊を飾って気持ちよく午前を過ごした

このように私にハッパをかけた夫は、

ランニング用に自分でサンダルを製作

膝の半月板を痛めたのは靴が問題と考えているらしく、

ネットで調査した結果、

このサンダルを試そうと思ったという

装着した姿は、まるでワラジ

名前も「ワラーチ」という

足軽人足スタイルならキマるだろうが、

普通のジョギング姿で足元がこれなので、

かなり目立つと思うが本人は全く意に介さず

人の目を気にしないところがスゴイ

帰宅後、このワラーチの感想を聞くと、

まだ調整が必要とのこと

夫曰く

あの柳田國男さんもわらじで全国旅をした

このおみ足でジョギングしているランナーを見たことはないけれど、

夫が先駆者となって、

このわらじが広まることを期待している( ◠‿◠ )

ちなみに材料はAmazonで調達

 

家を売って息子家族の地へ引っ越すにしても、

体力と健康がなければ、

夢を描くこともできない

これからサイクリングに絶好の季節が到来する

夫を見倣って、体力保持に頑張りたい！

今日の夕ごはん

春巻き

ハムサラダ

きゅうりとわかめの酢の物

白菜と揚げの味噌汁