お雪

昨日の夕ごはんホッケのフライろサラダ盛り合わせ、揚げかまぼこと野菜の炊き合わせ、おからの炒り煮、金時豆の煮豆、かぶの味噌汁、豆乳ゼリーとラズベリーソース九穀米入りご飯活きの良いホッケをフライにした亡き父はホッケのフライが大好きだったのを思い...

昨日の夕ごはんロールキャベツの豆乳クリーム煮、ガーリックと舞茸のスパゲティー、モロッコいんげんのサラダ　豆乳ゼリー（写真なし）昨日、お昼ごはんにカップ焼きそばを食べたらお腹を壊し、食欲がなかったが、豆乳の消費期限が迫っていたのでロールキャベ...

昨日の夕ごはん冷やし中華胡麻だれ味、モロッコいんげんのお浸し、おからの炒り煮、金時豆の煮豆昨日は急遽歯科と美容室に行くことにしたので、午前中にシーフードカレーを作り昼ごはんに頂き、夜は始めて購入した茹でなくても良いラーメンで冷やし中華しかも...

今日の夕ごはんホッケの味噌漬け焼き、なめこの醤油煮と大根おろし、モロッコいんげんのサラダ、おからの炒り煮、金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯なめこをめんつゆでさっと煮たのに大根おろしがさっぱりして美味しいモロッコい...

昨日の夕ごはんおから入り肉団子の甘酢あん、金時豆の煮豆、おからの炒り煮、キムチ、カブと玉子の味噌汁、九穀米入りご飯、牛乳寒天ラズベリーソース久しぶりにおからを購入おからの炒り煮を作って余った分を肉団子にも入れたあっさりして美味しい甘酢あんは...

昨日の夕ごはんホッキ貝と新玉ねぎのバター炒め、夫はホッキ貝のお刺身サラミソーセージ、ハム玉子きゅうりの中華サラダ、もやしと揚げの味噌汁、牛乳寒天ラズベリーソースと九穀米入りご飯は写真なし昨日は夫の休日で夫が夕ごはんの支度をする日だったが、ロ...

昨日の夕ごはんと今日の昼食夕ごはんの写真を誤って削除(・.・;)メニューは、厚揚げの麻婆豆腐丼、ほうれん草とじゃがいもの味噌汁、牛乳寒天ラズベリーソース帰宅が遅くなったので、丼ものにしたほうれん草とじゃがいもは予め茹でておいたので、味噌汁は...

昨日の夕ごはんほっけの開き、ポテトサラダ、ひじきの炒り煮、揚げ豆腐とほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯、牛乳寒天ラズベリーソースかけほっけの開きはいつもはとても美味しいのだけれど、今回のはいまいちだったポテトサラダのじゃがいもは「とうや」と...

昨日の夕ごはん回鍋肉、モロッコいんげんのマヨネーズかけ、長芋ともずくの酢の物、切り干し大根の煮物、大根と春菊の味噌汁九穀米入りご飯、牛乳寒天ラズベリーソース（写真なし）昨日は月末だったので、食材の買い出しには行かず、家にあるもので夕ごはんを...

昨日の夕ごはんホッケのソテーサラダ盛り合わせ、大根人参モロッコいんげんしいたけの炒め煮、春菊の胡麻和え、白菜と玉ねぎの味噌汁、九穀米入りご飯、グレープフルーツホッケはフライにしようと思ったけれど、ダイエットのためにソテーに変更春菊は知人が畑...