私のこと

今日の夕ごはん身欠きにしんの焼き魚、わかめの酢味噌和え、小松菜としめじとちくわの煮浸し、ジューシーとキウイ、豆腐とわかめの味噌汁新鮮な生わかめが手に入ったので酢味噌和えに愛するものとの別れゆく時間今日は街なかの仕事場へ合間を縫ってウオーキン...

今日の夕ごはん豚肩ロースカツ、ポテトサラダ、揚げかまぼこと小松菜の煮浸し、ほうれん草と揚げの味噌汁、デザートはジューシーオレンジ（河内晩柑）（写真なし）久しぶりにトンカツを揚げたサラダオイルが値上がりしたというので、いつもより少なめの油で揚...

今日の夕ごはん手作り餃子、タコの刺し身、アスパラの胡麻和えなめこと豆腐の味噌汁餃子はいつも皮も手作りだが、今日は市販の皮を使った新鮮なタコが手に入ったのでお刺し身大根のツマはこのスライサーで簡単♪昨夜、体調急変で慌てる昨夜はお一人様ごはんを...

今日の夕ごはんふるさと納税返礼品のハンバーグ、目玉焼き、しめじとほうれん草と人参のソテー新玉ねぎのマリネサラダ （グリーンアスパラ、キャベツ、トマト、かいわれ大根）豆腐とわかめの味噌汁今日は夫が接待で外食なので、お一人様ごはん365日ほぼ毎...

今日の夕ごはん利尻真ホッケの焼き魚、小イカと大根の煮付け、ほうれん草とトマトの新玉ねぎのマリネ、豆腐とわかめの味噌汁真ほっけ1尾を夫婦で半分分け脂がのってとても美味しい！今日は宮城沖のイカが手に入ったので煮付けにした今日の買い物今週は夫が毎...

今日の夕ごはんふるさと納税返礼品のハンバーグと野菜盛り合わせ、人参のポタージュスープ、冷奴今日の夕ごはんは簡単にそういう自分はどうなんだ！毎日、毎日8000歩以上を目標にウォーキングして一ヶ月余り今朝靴を見たら足を入れるかかとの部分が破れて...

今日の夕ごはん紅鮭、ひじきとじゃがいもの煮物、新玉ねぎのマリネとほうれん草のサラダ、茄子と揚げの味噌汁今日も和食であっさりと・・・どうしても苦手な人とは距離をもって最近のルーティンは午前中5000歩ウォーキング午後から気分が乗れば5000歩...

今日の夕ごはん豚肉と大根のほろほろ煮（スロークッカー）生ハムと新玉ねぎのマリネ、とろろ納豆、豆腐とわかめの味噌汁、沢庵今日の夕ごはんはスロークッカーにお任せ！強モードで5時間安い豚もも肉でもほろほろ崩れるほど柔らかく美味しい今日の買い物今日...

今日の夕ごはんシーフードパスタ、アスパラと新玉ねぎとトマトのサラダアスパラは今季初！旬の味は最高！今日は帰宅が遅くなったので、パスタで簡単に♫努力した効果を実感できるようになった！今日は午前中、シゴトバに車を停めてウオーキングうちの辺りは山...

今日の夕ごはん銀鱈のみりん干し、新玉ねぎのサラダ、茄子とピーマンの味噌炒め、かぼちゃと揚げの味噌汁銀鱈を買った帰宅して原産国を見たらドイツ！ドイツの魚を初めて食することになった(^^)今日の買い物今日も好天に恵まれたので、空き時間を見つけて...