夕ごと日記　

昨日の夕ごはん鶏のささみフライ、かぼちゃの団子ソテー、野菜盛り合わせ、大豆と大根おろしのポン酢和え、舞茸と揚げと溶き卵の味噌汁、九穀米入りご飯大豆を500ｇ煮た前夜洗って水に浸し、朝起きてすぐに圧力鍋で加圧、蒸気が出てすぐに火を止め、鍋帽子...

昨日の夕ごはんかぼちゃの団子入りけんちん汁、かぶとカニ風味かまぼこの簡単酢、里芋のそぼろ煮、お粥夫がポリープ切除手術をしたので、昨日もお粥と消化の良い食品の献立を考えた夫はお粥が嫌いなので、お粥を見てがっかりしていた私はお粥が大好きなので、...

昨日の夕ごはんタラの生姜煮、野菜の煮物、冷奴と茹で卵、かぶの味噌汁、お粥と梅夫が大腸ポリープ切除手術を受けたので、消化の良い食品で献立を考えた痩せそう、、、(^_^;)夫、ガン発見から一年！大腸内視鏡検査を受ける昨日は夫の大腸内視鏡検査の日...

昨日の夕ごはん具だくさんうどん夫が翌日大腸内視鏡検査を受けるので、素うどんを所望よって、私は冷蔵庫に入っていたものを炒めて具とした夫が食べないとなると、こんな簡単な夕ごはん　(^_^;)夫と10年ぶりに行ったところ一昨日夫が20年ぶりに友人...

昨日の夕ごはん鶏の唐揚げとポテトサラダ、茄子とピーマンの味噌炒め、豆腐とほうれん草と揚げの味噌汁、ホタテの炊き込みご飯夫が登山から無事帰宅したので、スタミナ御膳にした（笑）夫、山に登ったが・・・1週間ほど前、夫は友人から登山に誘われたこの友...

昨日の夕ごはん合い挽きコロッケと野菜盛り合わせ、キムチ、ワカメとかに風味かまぼこきゅうりの三杯酢、玉ねぎキャベツ揚げの味噌汁、玄米入りご飯”マチルダ”という名のじゃがいもを買ったサラダやコロッケにしてみたが、ほくほくして甘くてとても美味しい...

昨日の夕ごはんキムチと豚肉の炒めもの、ポテトサラダ、浅漬、キャベツとしめじの味噌汁、玄米入りご飯味噌汁がキャベツのみそ煮のようになってしまった(・・;)クックパッドを見て、キムチと豚肉の炒めものを作ったもやしとニラも足して作ったら、とても美...

昨日の夕ごはんれんこんとひき肉の挟み焼きと野菜盛り合わせ、小松菜と揚げ豆腐の生姜炒め、白菜のクリーム煮、浅漬、玄米入りご飯れんこんとひき肉があったので、ネットで検索して作ったらとっても美味ハンバーグで食べるより気に入った一昨日白菜半玉買った...

昨日の夕ごはんジンギスカンと野菜炒め、きゅうりとツナのサラダ、ほうれん草とえのきの煮浸し、豆腐とニラの味噌汁、玄米入りご飯夫が夕ごはんを作る日いつもならパスタとなるはずだったが、お昼ご飯にうどんを食べたので、急遽変更ジンギスカンと味噌汁を夫...

昨日の夕ごはんわかさぎの南蛮漬け、れんこんとこんにゃくのきんぴら、キムチ、豆腐とほうれん草の味噌汁、玄米入りご飯昨日もウォーキングに励んだ一昨日、1万歩歩いて足の裏を痛めた私であったが、足の裏の皮を厚くすべく、昨日も往復6000歩ほどの激安...