夕ごと日記　

昨日の夕ごはん 冷やし蕎麦（大根おろし、長芋、海苔、大葉）、牛乳寒天（写真なし） 昨日はお昼ごはんが遅かったので、夕ごはんは蕎麦で簡単に ダイエットを意識してタイエット食を勉強しようと思ったが、 もともと料理にあまり関心がない そこで、食べ...

昨日の夕ごはん 中華丼、冷奴、もずくときゅうりの酢の物、じゃがいもとわかめの味噌汁、 牛乳寒天ラズベリーソースとキウイ 昨日は朝のお十時と昼ごはんにとうきびをおやつで一本づつ食べたために、 夕方になってもお腹が減らず、 簡単な夕ごはんを準備...

昨日の夕ごはん ブリの塩焼き、揚げ豆腐と小松菜の生姜炒め、モロッコいんげんのサラダ、 金時豆の煮豆、大根とわかめの味噌汁、ご飯 昨日姉から「気持ち悪かったら友だちにあげて」と言われてもらったブリを塩焼きにしてみた 油焼けもしてなくて、鮮度も...

昨日の夕ごはん ニシンの開き、モロッコいんげんと冷奴とトマト、 ししとうとちくわ白滝しいたけのきんぴら、 ほうれん草と揚げの味噌汁、ホッキご飯 ホッキ貝の残りを炊き込みご飯にした 炊き込みご飯は大好きだが、暑さが厳しくなると傷みやすいので管...

昨日の夕ごはん ホッキ貝のバター炒め、蕪や揚げかまぼこの炊き合わせ、ほうれん草の胡麻和え、 白菜と揚げの味噌汁、しめじご飯 昨日は夫が夕ごはんを作る日であったが、 お昼ごはんの支度を手伝ってくれたので、 ホッキ貝のバター炒めだけお願いして他...

昨日の夕ごはん ウインナー、しめじ、玉ねぎ、ピーマンのスパゲティートマト味 豆乳ゼリーラズベリーソース（写真ナシ） 昨日は終日外出で夕ごはんの時間も迫っていたのでスパにした 夫はパスタが大好きなので、こんな夕ごはんでも喜んでいる クロゼット...

昨日の夕ごはん ホッケのフライろサラダ盛り合わせ、揚げかまぼこと野菜の炊き合わせ、 おからの炒り煮、金時豆の煮豆、かぶの味噌汁、豆乳ゼリーとラズベリーソース 九穀米入りご飯 活きの良いホッケをフライにした 亡き父はホッケのフライが大好きだっ...

昨日の夕ごはん ロールキャベツの豆乳クリーム煮、ガーリックと舞茸のスパゲティー、 モロッコいんげんのサラダ　豆乳ゼリー（写真なし） 昨日、お昼ごはんにカップ焼きそばを食べたらお腹を壊し、 食欲がなかったが、 豆乳の消費期限が迫っていたのでロ...

昨日の夕ごはん 冷やし中華胡麻だれ味、モロッコいんげんのお浸し、おからの炒り煮、金時豆の煮豆 昨日は急遽歯科と美容室に行くことにしたので、 午前中にシーフードカレーを作り昼ごはんに頂き、 夜は始めて購入した茹でなくても良いラーメンで冷やし中...