夫の厳しい忠告！反省して行動開始！

昨日の夕ごはん

ほたてのひもの炊き込みご飯、ひじきの煮物、ほたてのひもの甘辛煮、

ホッケ、さつまいもとブロッコリーの茎の味噌汁

夫の厳しい忠告

冬季間は寒くて風邪を引いたらコロナ感染が心配で病院へ行けないから、

そして雪解けが進むと今度は足元が悪いので転んで転倒骨折するから、、、と、

何かと言い訳をしてウォーキングをサボってきた私に、

昨日の朝夫が、私の顔をじっと見ながら厳しい口調で言った

「私は本当にアナタが将来絶対に足から弱ると確信している

私の靴や料理について色々不満があるようだが、

私だってあなたが自分の健康に対して真剣に取り組んでいるとは思っていない

そんなに人のことを言うなら、私も言わせてもらうけれど、

自分で何とかしようと思う気持ちは無いのかね？」

ううう

これには私も参った、、、、

シニアブログのお仲間たちが皆さん健康に配慮して頑張っている姿を見て、

私もこのままではいけないと思っていただけに、

夫の厳しい言葉が槍のように私の胸を貫いた

ゴアテックスのマウンテンパーカーも買ったことだし、

出かける準備は出来ている

そこで夫の出勤を見送ってから、山越えの準備を始めた

目標は丘を超えたところに位置する激安スーパーである

靴はこれまた昨年メルカリで購入したミズノのウオーキングシューズ

それにmont-bellのパンツとフリースを着て、リュックを背負い、

化粧にマスクをしていざ出陣！

この丘を歩いて超えるのは雪が融けて初めてだ

長距離を歩いていなかったので、

スーパーに着くまでに足が動かなくなるのではないかと心配した

何しろ道中は交通量は多いがタクシーは走っていない

この足だけが頼りだ

一刻も早く目的を果たそうと道々の景色を楽しむ余裕もなし

往復一時間で帰宅と決めて黙々歩いた

激安スーパーで買ったのはこちら

昨日も車で買い物に来たので軽いものを購入

ほたてのひもが1パック215円で売っていたので、

よく洗って、「甘辛煮」と「炊き込みご飯」を作った

新鮮なホタテのひもはコリコリしてとても美味！

交通費もかけないでこんな美味しい素材が買える

頑張って歩いたご褒美だ＼(^o^)／

激安スーパーの帰りは気持ちに余裕が出来て、ドラッグストアに寄った

すると、昨日はシニア割引で５％引きということだったので、

早速手続きをしてもらった

ファンデーション、アイブロウ、アイライナーは、

マスク生活でお顔が隠れるのでお手頃価格の商品を購入

会計をするとポイントが溜まったということで500円の商品券をもらった(*^_^*)

こういうのは交換をすぐに忘れるので、

その場ですぐに商品と交換することにしている

商品券に200円ほどお金を足して交換

軽いモノと思っていたけれど、この消耗品しか思いつかなかった

帰宅してすぐ歩数をチェック！

まずまずの滑り出し！

それにしても日中だったので、途中会うのは皆シニア世代の方ばかり、、、

皆さん私と同じようにジャケットにリュックを背負って、

運動靴を履いて歩いている

これが超高齢化社会なんだと妙に感心

これから、買い物はまとめ買いをやめて、

こまめに歩いて買い物に行くことにして対策を考えよう