ウォーキングで次々不調!(汗)/親友からのプレゼント

昨日の夕ごはん

紅鮭、切り干し大根の煮物、きゅうりとワカメの三杯酢、

玉ねぎと白菜と揚げの味噌汁、玄米入りご飯

あっさり系の和食でまとめた

親友からのプレゼント!

昨日、親友のプレゼントを受け取りに行った

親友が編んだひざ掛けと猫ちゃんの缶に入ったお菓子

1m四方なので、ストールとしても使える

ゴンチャロフのお菓子缶の中には手作りクッキー

空き缶、可愛い!

クッキーも香ばしくて美味しかった

親友の私のイメージは赤のようだ

私は末っ子だったせいか、幼い頃から赤のものが多かった

そのせいか、今も赤系の色がしっくりくる

手作りの贈り物は大好き

世界にひとつだけのものだから

しかも私のために作ってくれたものは、ずっと大切にする

このひざ掛けも私が死ぬまで大切にする。゚(゚´ω`゚)゚。

昨日、私がプレゼントしたお菓子もとても喜んでもらうことができた\(^o^)/

半年ぶりに歯科でスケーリング

コロナ前は年に三回行っていたスケーリング

すっかり間が空いてしまったので、歯科に予約

前回行ったのは昨年の8月なので、半年以上開いてしまった

スケーリングをしてもらうとお口がスッキリ

今日は下の歯

一度の通院で30分の治療

あと1〜2回で終わると思う

支払い金額は2,000円弱

年に3回は行きたいところ

突然の電源切れで予期せぬ出費

歯科通いで街ナカまで出たので、昼食後ウォーキングをした

外気温3度

先日メルカリで購入したfoxfireのゴアテックスのジャケットは、

とても軽くて温かく快適

「今日は1万歩歩くぞ」と意気込んで歩き出した

3000歩ほど歩いたところでiPhoneをチェック

すると、どうしたことでしょう!

突然の電源落ち、、、、

バッテリー残量は40%ほど残っていた

実は3週間ほど前にも外で写真を取った途端、電源落ちした

これはバッテリーの寿命に違いないと思い、

急遽目的地を変更してiPhoneのバッテリー交換所へ

幸いすぐに交換してもらえたので15分後には使えるようになった

帰宅してからネットで調べると、

iPhoneが急激に冷えると電源落ちという症状が出るらしい

しかし、前回バッテリーを交換してから一年半ほど経過している

毎日酷使しているので今回は良しとした

バッテリー交換費用は税込み3,278円だった

iPhone5sのサポートは2024年で終了するとの情報がある

なんとかそれまで使い続けたい

ショック!あまりの痛さに足の裏を見たら・・・

昨日はそんなわけで、1万歩は確実に歩いたと思う

しかし、私自身も不調に見舞われた

iPhoneのバッテリーを交換した帰り道、

今度は足の裏がとても痛くなったのだ

ヒール5センチほどのウォーキングシューズを履いていたせいかと思ったが、

帰宅して足の裏を見たら、足の指の付け根のあたりの皮膚が赤くなっている

触るととても柔らかくポヨポヨしている

以前同じ靴を履いて歩いてこのような症状になることはなかった

もしかしたら、歩かないうちに足の裏の皮膚が柔らかくなったのかもしれない、、、

使わなければ皮膚が薄くなる

歩かないとこのようになると知ってショックだった

コロナ禍で全てがオンラインとなった弊害がここにも、、、

夫の言うように、

寝たきりにならないよう、これから心して歩くことにする(・・;)

面の皮ばかり厚くなってもしょうがない

足の裏も厚くしよう (^o^;)


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