30代息子の麻疹ワクチン接種を確認した結果

発熱してから今日で18日目

この間、一度もウォーキングをしないで過ごした

先月、転倒して左足の膝を打撲

その痛みも3週間ほど続き、

また転倒したら精神的に立ち上がれない気がして、

雪道を歩くことに自信がなくなってしまった

しかし、このままでは足腰が弱ってしまう

それでなくても骨密度検査を受けたとき、

大腿骨の骨密度が下がっていることが判明

恐怖心に打ち勝って足腰を鍛えなければ・・・と、

一念発起

今日は歩道の雪も溶けかかっているので、

往復40分徒歩で買い物に出かけることにした

久しぶりに歩くと足が重い

筋力が落ちたことに驚く

ここは焦らずゆっくりと歩く

車だとすぐに到着するスーパーが、

やけに遠く感じられる

初めはドラッグストアで買い物

入口の抽選機で10％割引のチケットが当たったので、

強力わかもとを購入　( ◠‿◠ )

しかも今日はシニア割の日だったので全品5％引きだった

夫は便通を整えるのにわかもとを服用している

続いて業務スーパーへ

食パン作りで使う生くるみ

前回欠品していたのが入荷していたので２パック購入

ここで酢がなくなっていたのに気がつき購入

だが、この酢とドラッグストアで購入した牛乳とわかもと

これが病み上がりの身体にかなり堪えた

全部で5キロほどかと思うが、

これを背中のリュックに背負い、

6％の上り勾配

しかも足元は雪が溶けてぐしゃぐしゃにぬかるんでいる

歩きながら背中が汗でじっとりとしてきて、

暑くて途中毛糸の帽子と手袋を脱いだ

坂の頂上で一休み

この道はこんなに遠かったかしら・・・

2週間以上歩かなかっただけで、こんなにも体力が落ちるとは・・・

酢と牛乳を買ったことを後悔した(⌒-⌒; )

今夜は夫が会食で留守

私ひとりの夕ごはん

こんな日は手抜きしたいので、

「ひじきご飯」と味噌汁で済ませることにした

ドラッグストアで炊き込みご飯の素が売っていたけれど、

手作りした方が美味しいし経済的

テキストを見ながらささっと作った

こちらの炊き込みご飯の作り方を参考にしました

おひとりさまの夕ごはん

ひじきご飯のお握り

白菜とりんごのサラダ（くるみ・レーズン入り）

厚揚げと大根おろし

わかめと揚げの味噌汁

新聞を見たら「麻疹（はしか）」が流行っているという

息子の母子手帳を見たら、

息子はMMRワクチンを一回しか受けていないことがわかったので、

LINEで連絡

と、すぐに返事がきた

受けたのは平成元年

その息子は二人の孫の父親となった

母子手帳と息子の臍の緒は一緒に保管してある

そろそろ息子に返してもいいかしら

いつの間にか35年という月日が流れた

古ぼけた母子手帳を見て、

鏡に写る自分がおばあさん顔になったことに納得

だが、麻疹と聞いて息子にワクチンを接種させたか気になる

幾つになっても母親としての気持ちは変わらない

どんなに年老いても、

息子のことは死ぬまで心配するのだと思った

お嫁さんの誕生日プレゼントにお菓子を送った

育児と仕事の疲れが癒やされますように♡