私のこと

昨日の夕ごはん 和風ハンバーグ（戴き物）、マッシュポテト、人参グラッセ、ブロッコリー、玉子、 紫玉ねぎのサラダ、コーンポタージュ、九穀米入りご飯 うちではハンバーグの時はポタージュスープと決めている クリームコーン缶がなかったので、 ホール...

昨日の夕ごはん 麻婆春雨丼、豚汁風鶏汁、りんご 玉ねぎの消費メニューで麻婆春雨に投入 ご飯は半分ロウカット玄米を混ぜて炊いた 食感はやはりボソボソする これからは１/4玄米にして炊くことにしよう 人生やり直せるとしたらどこに戻りたいか？ 十...

昨日の夕ごはん 写真を撮ったつもりが写っていなかった(・・;) メニューは、 エビ、玉ねぎ、ピーマンのフライと野菜盛り合わせ、たらこ、 キムチ冷奴、玉ねぎとひじきの炒め煮、スモークサーモンと玉ねぎのマリネ 玄米入りご飯、りんご 玉ねぎの買い...

昨日の夕ごはん 紅鮭、切り干し大根の炒め煮、紫玉ねぎのサラダ、 金時豆の煮豆、じゃがいもとほうれん草の味噌汁、九穀米入りご飯 ご飯が大すき 朝はパンなので昼と夜はご飯 その代わりおやつはじっと我慢している 小さなお茶碗に半分のご飯を噛み締め...

昨日の夕ごはん 麻婆豆腐丼、かぼちゃの甘煮、小松菜とじゃこの甘辛炒め、アボガドのサラダ なかなか白米抜きのメニューに戻らない しかし白米の量は以前より4割は減らしている 体重はほんの僅かだが減少傾向 チョコレート断ちをしていたが、 実は昨日...

昨日の夕ごはん チキンカレー、さつまいものサラダ エスビー本挽きカレー中辛で作ってみた 仕上げにエスビーのカレーパウダーを一振り 市販のカレールーは「美味しくない」という夫が、 まあまあ満足して食べていた＼(^o^)／ 私はカレーのじゃがい...

昨日の夕ごはん 焼きそば、卵スープ、りんご（写真なし） 我が家では、夕ごはんに焼きそばは珍しい 昨日は久しぶりに焼きそばが食べたくなった ダイエットで麺は少なめでキャベツがたっぷり入っている 美味しかった 昨日は友人からとらやの「季節の羊羹...

昨日の夕ごはん 牛すじのトマトシチュー、サラダ、おからの炒り煮 白米抜き第二日目 夕ごはんの後チョコレートが恋しい、、、 体重の変化なし 夫は三週間は様子を見るようにというので頑張ろうと思う 息子のテレビ出演、突然キャンセル！ 十日程前に息...