私のこと

今日の夕ごはん 利尻真ホッケの焼き魚、小イカと大根の煮付け、ほうれん草とトマトの新玉ねぎのマリネ、 豆腐とわかめの味噌汁 真ほっけ1尾を夫婦で半分分け 脂がのってとても美味しい！ 今日は宮城沖のイカが手に入ったので煮付けにした 今日の買い物...

今日の夕ごはん ふるさと納税返礼品のハンバーグと野菜盛り合わせ、 人参のポタージュスープ、冷奴 今日の夕ごはんは簡単に そういう自分はどうなんだ！ 毎日、毎日8000歩以上を目標にウォーキングして一ヶ月余り 今朝靴を見たら足を入れるかかとの...

今日の夕ごはん 紅鮭、ひじきとじゃがいもの煮物、新玉ねぎのマリネとほうれん草のサラダ、 茄子と揚げの味噌汁 今日も和食であっさりと・・・ どうしても苦手な人とは距離をもって 最近のルーティンは午前中5000歩ウォーキング 午後から気分が乗れ...

今日の夕ごはん 豚肉と大根のほろほろ煮（スロークッカー） 生ハムと新玉ねぎのマリネ、とろろ納豆、豆腐とわかめの味噌汁、沢庵 今日の夕ごはんはスロークッカーにお任せ！ 強モードで5時間 安い豚もも肉でもほろほろ崩れるほど柔らかく美味しい 今日...

今日の夕ごはん シーフードパスタ、アスパラと新玉ねぎとトマトのサラダ アスパラは今季初！ 旬の味は最高！ 今日は帰宅が遅くなったので、パスタで簡単に♫ 努力した効果を実感できるようになった！ 今日は午前中、シゴトバに車を停めてウオーキング ...

今日の夕ごはん 銀鱈のみりん干し、新玉ねぎのサラダ、茄子とピーマンの味噌炒め、 かぼちゃと揚げの味噌汁 銀鱈を買った 帰宅して原産国を見たらドイツ！ ドイツの魚を初めて食することになった(^^) 今日の買い物 今日も好天に恵まれたので、 空...

今日のお昼ごはんと夕ごはん お昼ごはん スーパーで買ったエビカツバーガーとアップルパイ 売上ナンバー1という触れ込みのバーガーを買ってみた(・∀・) 夕ごはん 焼き鮭、ほうれん草とコーンのマヨネーズ和え、たこときゅうりの三杯酢、 切り干し大...

今日の夕ごはん 一夜干しホッケ、タコのお刺身、もずくときゅうりの酢の物、 かぼちゃの煮物、青梗菜と揚げの味噌汁 今日はお魚コーナーが充実しているスーパーに行ったので、 海産物尽くしの夕ごはん 今日の買い物 普段行かない遠くのスーパーでお買い...

今日の夕ごはん 新玉ねぎとたらこのスパゲッティ、キャベツと人参のスープ、 牛乳寒天 忙しかった日はスロークッカーで作った料理か、丼ものか、スパゲッティで！ よく働き、よく歩き 今日も朝から忙しかった 朝ごはんを食べたのが午前7時半でお昼ごは...

今日の夕ごはん ビーフカレー、アボガドサラダ 牛乳寒天 スロークッカーでカレー 強モードで4時間で完成 ウォーキンで初めて出会った珍しい鳥 今日ウォーキングに出かけたら、 住宅の庭のバードスタンドにヒヨドリとおぼしき鳥が餌をついばんでいた ...